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Stages 2023 - 2024
Stage d'Automne - 6 au 8 Octobre 2023
Stage avec Stéphane Lalo
Responsable du Centre de Yoga Iyengar de Marseille, enseignant certifié Avancé Junior 3
THÈME: à venir
HORAIRES :
VENDREDI 6/10: 18h30-21h00
SAMEDI 7/10: 10h-13h et 15h-18h00
DIMANCHE 8/10: 10h-13h et 15h00-17h30
NIVEAU : Min 3 ans de pratique de Yoga Iyengar, pratique régulière de Sirsasana. Niveau intermédiaire, avancé et Professeurs.
TARIF :
Week-end complet: 190€
(Vendredi soir 35€, Samedi seul 95€)
Priorité aux personnes s’engageant le WE complet
Stage de Printemps: 18-19 Mai 2024
Stage avec Lydie Drivière
Responsable du Centre de Yoga Iyengar de Tours, enseignante certifiée Avancé Junior 2
HORAIRES :
SAMEDI 18/05: 10h-13h et 15h-18h
DIMANCHE 19/05: 10h-13h et 14h30-17h
NIVEAU : Min 3 ans de pratique de Yoga Iyengar, pratique régulière de Sirsasana. Niveau intermédiaire, avancé et Professeurs.
TARIF :
Week-end complet: 160 €
(Samedi seul 95€)
La priorité sera donnée aux élèves s’engageant sur le WE complet
"La félicité (ananda) est vécue et exprimée lorsque le but consiste à révéler l’ordre dans le chaos, la sagesse dans l’ignorance, la divinité de l’esthétique."
B.K.S. IYENGAR
Ateliers 2023-2024
Planning des Ateliers du Weekend
Octobre 2023
Vendredi 20/10 18h-20h30 - Miléna
Novembre 2023
Vendredi 10/11 18h-20h30 - Miléna
Samedi 18/11 - Cécile
Décembre 2023
Vendredi 8/12 - Miléna
Samedi 16/12 - Cécile
Janvier
Février
Mars
Avril
Mai
Juin
Ateliers Yoga
avec Cécile Mirman & Miléna Basecq
Les ateliers de de 2h30 ou 3hr sont des moments privilégiés durant lesquels nous prenons le temps d’approfondir certains aspects de la pratique du Yoga Iyengar®.
Ces ateliers peuvent être des ateliers généraux d’approfondissement des postures de base ou axés sur un thème particulier. Ils nous permettent de vous faire découvrir diverses façons d’utiliser les supports qui sont spécifiques à cette méthode, de reprendre des points essentiels de certaines postures ou d’explorer des familles de postures plus en profondeur. Ils nous permettent aussi d’aborder différents aspects du Pranayama.
HORAIRES: Vendredi 18h-20h30
Samedi 10h00-13h00
TARIF: 35€ (40€ non-adhérents) les ateliers de 2.5hrs
40€ (45€ non-adhérents) les ateliers de 3hrs
(20€ d’arrhes, conservés si annulation à moins de 48h)
INSCRIPTIONS: Cécile - contact@yogaiyengarbordeaux.fr ou SMS/Tel 07.83.98.78.08
Ateliers Yoga & Naturopathie
avec Cécile Mirman, Professeure de Yoga Iyengar® & Armelle Genuit, Naturopathe
Ces ateliers comprennent une discussion et échange sur comment la naturopathie sur le thème abordé suivi d' une séquence spéciale de yoga Iyengar de 2.5hr.
TARIF: 50€ (55€ non-adhérents) les ateliers de 4hrs (Yoga & Naturopathie)
(20€ d’arrhes, conservés si annulation à moins de 48h)
INSCRIPTIONS: Cécile - contact@yogaiyengarbordeaux.fr ou SMS/Tel 07.83.98.78.08
Stages Passés
Stages avec Lydie Drivière
Responsable du Centre de Yoga Iyengar de Tours, enseignante certifiée Avancé Junior 2
2023: 6-7 Mai
2022: 18-19 Juin
2021: 4-5 Décembre, 19-20 Juin
2020: 3-4 Octobre
Stages avec Stéphane Lalo
Responsable du Centre de Yoga Iyengar de Marseille, enseignant certifié Avancé Junior 3
2022: 25-27 Mars, 30 Sept-2 Oct
2021: 15-17 Octobre
Ateliers Passés - 2023
Planning des Ateliers du Weekend
Janvier
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Samedi 21 Janvier: 10h-13h - Atelier Ancrages & Directions dans l'approche des Asanas, Introduction au Pranayama - Min. 2 années de pratique (Suzanne)
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Samedi 28 Janvier: 9h30-13h30 - Atelier Yoga & Naturopathie - Detox Douce (Cécile & Armelle)
Février
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Vendredi 3 Février: 18h-20h30 - Atelier Approfondissement (Miléna)
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Samedi 25 Février: 10h-13h - Atelier Santé du Dos (Cécile)
Mars
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Vendredi 3 Mars: 18h-20h30 - Atelier Approfondissement (Miléna)
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Samedi 25 Mars: 10h-13h -Atelier Santé Nuque et Épaules (Cécile)
Avril
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Vendredi 8 Avril: 18h-20h30 - Atelier Approfondissement (Miléna)
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Samedi 22 Avril: 10h-13h - Atelier Yoga dans les Cordes (Cécile)
Mai
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Samedi 13 Mai: 10h-13h - Atelier Approfondissement (Miléna)
Juin
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Samedi 17 Juin: 10h-13h - Atelier Équilibres et Inversées (Cécile)
Samedi 17 Juin
10h-13h
Cécile Mirman
Professeure de Yoga Iyengar®
Equilibres & Inversées
Min 1 an de Yoga Iyengar
Ateliers Passés
Yoga & Naturopathie
Ateliers Yoga & Naturopathie
Avec Cécile Mirman & Armelle Genuit, Naturopathe
3 Décembre 2022: Les maux de l'hiver
Avec l'arrivée de l'hiver, il est important de booster son système immunitaire et le Yoga et la Naturopathie peuvent nous y aider. Que faire quand on est malade en hiver ? La séquence sera axée sur des postures restoratives qui peuvent être pratiquée quand on a une infection respiratoire afin de nous permettre de mieux respirer, récupérer de la fatigue et renforcer son système immunitaire.
En Naturopathie, Armelle vous donnera des conseils et astuces pour gérer au mieux le changement de saison, ainsi que les rhumes et autres troubles ORL qui l’accompagnent.
29 Janvier 2022: Gestion du stress
Séquence spéciale axée sur des postures restoratives et du pranayama pour se reconnecter à son souffle, apprendre à gérer ses émotions et nous permettre d’aller vers le lâcher prise, le détachement et l’apaisement… et ressortir revigoré! Nous aborderons le principe de la détox en naturopathie, et les règles d’or à suivre (notamment ne jamais faire de détox quand on est trop fatigué par exemple). Armelle vous donnera des tuyaux pour rééquilibrer votre organisme de manière douce et efficace, pour regagner en vitalité.
11 Décembre 2021: Immunité & hygiène de vie
Cours spécial inspiré de la séquence de B.K.S. Iyengar sur le renforcement du système immunitaire. Discussion naturopathie autour du microbiote (flore intestinale) et de son rôle majeur pour la défense contre les agents pathogènes. Nous aborderons aussi les éléments qui peuvent perturber notre immunité (manque de sommeil, stress, alimentation industrielle, sucre…). Et enfin nous verrons ensemble comment entretenir au mieux son immunité au quotidien (hygiène de vie, vitamines, plantes, respiration…).
