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Yoga Enfant & Ado
Kids/Teen Yoga in English
Reprise des cours: 21 Septembre
Cécile propose de faire découvrir aux enfants et aux ados, le Yoga, sous forme ludique et dynamique tout en apprenant l’Anglais.
2 cours par semaine, adaptés suivant les âges...
pour laisser la petite graine du yoga germer!
Mercredi 17h00-18h00 Yoga Ados (+12 ans)
Jeudi 17h15-18h15 Yoga Enfant (8-11 ans)
"All children should practice yoga!"
"Tous les enfants devraient faire du yoga!"
- B.K.S. Iyengar, interviewé par Stéphane Haskell dans le documentaire Debout
Yoga Enfant / Kid's Yoga in English (de 8 à 11 ans, âge élémentaire)
Yoga Ado / Teen Yoga in English (+12 ans)
Les techniques utilisées sont celles du Yoga Iyengar et de la méthode américaine Kidding Around Yoga, riches d’une longue expérience auprès des enfants et adolescents.
Les enfants sont regroupés par âge / classe (CE2-CM1`-CM2) afin de garder un niveau d'apprentissage adapté à leur développement.
Les séances se déroulent le plus possible en Anglais, avec un peu de musique aussi. Nous pratiquons des postures (Asanas), apprenons à bien respirer avec des techniques de respiration et de méditation adaptées (Pranayama), et nous nous détendons avec la relaxation profonde (Savasana).
Groupes de 10 participants maximum.
Les séances de Yoga Ado sont dynamiques afin de garder l'attention et la curiosité des Ados et sont une sorte de passerelle vers les cours adultes. Ils sont axés sur la présence d'esprit et dans le moment présent afin de permettre aux jeunes d'acquérir plus de confiance en eux à travers la pratique du yoga et de la méditation. Nous abordons les postures de manière plus détaillée, et au cours de l'année travaillerons vers des postures plus avancées. Les cours Ados se déroulent aussi le plus possible en Anglais.
Groupes de 10 participants maximum.
Bienfaits du yoga
Le yoga permet aux enfants et aux ados:
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d’améliorer leur attention / leur concentration et leur mémorisation
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d'apprendre à mieux gérer leurs émotions de tous les jours et leur stress
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d’acquérir une meilleure estime et connaissance de soi
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de prendre plus confiance en soi
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d’apprendre le respect des autres
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de renforcer leur système musculaire et articulaire
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de prendre conscience de leur respiration
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d'apprendre à détendre son corps et son esprit
Tarifs
Cours d'essai: 10€ (toute l’année, sans engagement)
Adhésion annuelle obligatoire à l'Association: 15€
Abonnements
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Forfait annuel (32 semaines): 320€ (10€/cours)(du 19/09 au 23/06)
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Forfait 1ère Trim. (11 séances): 132€ (12€/cours) (du 19/09 au 16/12)
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Forfait 2ème Sem. (21 séances): 252€ (12€/cours) (du 02/01 au 23/06)
Cartes
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Carte de 10 (valable sur l’année scolaire): 150€
A propos de Cécile:
J’enseigne le Yoga Enfant depuis Septembre 2018 en école élémentaire à L’Assomption Sainte Clotilde, et dans des studios de Yoga Iyengar à Bordeaux. Je suis certifiée pour la méthode Américaine de Yoga pour enfant Kidding Around Yoga qui me permet d'introduire le yoga de façon ludique et dynamique aux enfants. Ayant vécu 19 ans aux Etats-Unis (jusqu’en 2015), je parle couramment Anglais et aime associer la découverte du yoga pour enfant avec l'apprentissage de l'anglais.
Documents à télécharger
Période 2
Janv. à Juillet (du 03/01 au 01/07) – 24 sem. de cours
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Formule 1 cours / semaine: 325€ / 6 mois
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Formule 2 cours / semaine: 495€ / 6 mois
