Horaires
Année 2021-22
Septembre à Juin (du 06/09 au 2/07) 
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Niv. 1 (Débutants)

Lundi 19h15-20h45       Nadia

Jeudi 10h30-12h00     Suzanne

Jeudi 18h30-20h00    Cécile 

Niveau 2 (Intermédiaires)

Mardi 9h30-11h00       Cécile

Mardi 19h-20h30         Cécile

Niveau 3 (Avancés)

Mercredi 18h30-20h00    Sophie

Tous Niveaux

Lundi 17h30-19h00           Alex

(min. 1 an de pratique)

 

Mardi 12h15-13h30            Cécile

Jeudi 12h30-13h45            Nadia

 

 

Pratique Adaptée

Vendredi 10h30-12h00    Suzanne

BKS-Iyengar--adjusts-Noelle-Virabhadrasa

Périodes de fermeture du centre:

  • Pas de cours les jours fériés

  • Toussaint: 1 novembre au 7 Novembre 2021

  • Noël: 20 décembre 2021 au 2 janvier 2022

  • Hiver: 21 février au 27 février 2022

  • Printemps: 25 avril au 1 mai 2022

  • Vacances d’été : à partir du 2 juillet 2022

Le Centre sera ouvert la 1ère semaine de chaque période de vacances scolaires (à part Nöel) mais le planning de cours sera susceptible d’être allégé sur cette semaine-là.

En raison de la situation sanitaire,

merci de vous inscrire au préalable. 

 

  • Min 3 élèves par cours, max 10

  • Tout cours non annulé 24h à l'avance sera comptabilisé

  • Tout cours avec moins de 3 élèves sera annulé

  • La priorité sera donné aux élèves inscrits à l'année ou        à la période

BKS-Iyengar--adjusts-Noelle-Virabhadrasa
Description des Niveaux
Niveau 1
Débutants

Débutant à 3 ans de pratique. Cours pour tous les débutants n’ayant jamais pratiqué, tous pratiquants déjà d’une autre méthode et les débutants avec moins de 3 ans de pratique. Les bases de la pratique sont développées: ancrage, stabilité, aisance et coordination.

Niveau 2
Intermédiaire

A partir de 2-3 ans de cours réguliers, élèves pouvant faire Salamba Sarvangãsana et Shirshãsana au mur/dans l’espace. Approfondissement des bases: endurance, agilité, force, souplesse et équilibre se développent grâce à une pratique plus profonde et étendue.

Niveau 3
Avancé
min. 5 ans de pratique

A partir de 5-6 années de cours réguliers, élèves ayant une pratique personnelle régulière, pouvant monter en Urdhva Dhanurasana et Adho Mukha Vrksana au mur sans aide. Ce cours perfectionne les acquis, sollicite en finesse et precision, et requiert des tenues plus longues des postures.

Tous niveaux
Cours général,
adapté à chacun.e

Tout le monde est bienvenu dans ce cours, mais il cependant recommandé aux élèves n’ayant jamais fait de yoga d’avoir suivi le cours de niveau 1 pendant au moins 6 mois à 1 an. Chacun travaille ses qualités de résistance, d’endurance, d’équilibre et de souplesse à son niveau.

Pratique Adaptée
Personnes en difficultés, pathologies médicales, femmes enceintes, règles, séniors

Ce cours de pratique adaptée utilise plus de support est destiné aux pratiquants réguliers, mais utilise plus de support afin d'adapter la pratique à leur état actuel - période de fatigue nerveuse ou physique, surmenage, convalescence, règles et grossesse, ménopause, seniors ou simplement pathologie médicale qui ne permet pas de suivre un cours normal.

 
Panneau de bois
Panneau de bois
 
Tarifs
Année 2021-22
Septembre à Juin (du 06/09 au 2/07)  

Cours d'essai:         10€ (toute l’année, sans engagement)
Cours à l'unité:       18€

Pour tous les forfaits et cartes: 15€ 

Adhésion annuelle obligatoire à l'Association: 

Forfait annuel
Septembre à Juin – 38 semaines de cours
  • Formule 1 cours / semaine:   455€ / an

  • Formule 2 cours / semaine:  695€ / an

Documents à télécharger

Forfait par période
Sept. à Déc. (Période 1) et Janv. à Juin (Période 2) 

Période 1

Sept. à Déc. (du 06/09 au 20/12) – 14 sem. de cours

  • Formule 1 cours / semaine:   190€ / 4 mois

  • Formule 2 cours / semaine:  295€ / 4 mois

Période 2

Janv. à Juillet (du 03/01 au 01/07) – 24 sem. de cours

  • Formule 1 cours / semaine:   325€ / 6 mois

  • Formule 2 cours / semaine:  495€ / 6 mois

Carte
Valable pendant la durée précisée, sur l'année en cours 
  • Carte de 10 cours:  150€ (valable 6 mois)

Cours supplémentaire adhérent abonnement : 13€


Tarif réduit (uniquement sur les abonnements et sur présentation de justificatif) :

  • - 10% pour les étudiants, jeunes de moins de 26 ans, demandeurs d’emploi et membres d’une même famille

  • Bénéficiaire du RSA : 250€/abonnement annuel (1 cours par semaine)


Offre Parrainage : pour toute nouvelle inscription, un cours offert au parrain.

Les tarifs du forfait annuel ou par période sont dégressifs en fonction de la date d’inscription.

Cours particuliers / privés / en entreprise

Cours particuliers au studio :   

  • Tarif 1 personne                     50€ / 1hr, 70€ / 1h30

  • Tarif en Duo                           70€ / 1hr, 90€ / 1h30

Cours privés à domicile, groupes, occasions spéciales, cours en entreprise: sur devis

En fonction du planning des professeurs. Cours possibles en Anglais.

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Cours Zoom

En cas de reconfinement, les cours seront assurés via Zoom suivant un planning adapté, pour assurer la continuité des cours et de la pratique pour tous les élèves. Ces cours seront donc compris dans l’abonnement.

 

Pour les élèves sans abonnement, il suffit de nous contacter et vous inscrire sur le créneau souhaité. Le règlement des cours Zoom se fait via HelloAsso.

 

Tarif Spécial Cours Zoom: 12€ / cours. 

Les cours sur Zoom, comment ça marche?

 

  • C'est simple comme 1-2-3!

    1. J'ai un abonnement ou je m'inscris au préalable

    2. Je prépare mon petit espace chez moi

    3. Je clique sur le lien qui m'est envoyé et me connecte 5-10 min avant le cours ... et Voilà! 

  • Vous souhaitez essayer ou faire un cours occasionnel? Merci de vous inscrire au minimum 2h avant le cours

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