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Horaires
Année 2022-23
Septembre à Juin (du 05/09 au 30/06)
Niv. 1 (Débutant)
Mercredi 10h00-11h30 Cécile
Jeudi 18h30-20h00 Cécile
Niveau 1-2 (Intermédiaire)
Mardi 10h00-11h30 (2) Cécile
Mardi 19h-20h30 (1-2) Cécile
Jeudi 10h30-12h00 (1-2) Miléna
Niveau 2-3 (Avancé)
Mercredi 18h30-20h00 Sophie
Tous Niveaux
Lundi 19h30-21h00 Cécile
Mardi 12h15-13h30 Cécile
Pratique Adaptée
Vendredi 10h30-12h00 Cécile
Périodes de fermeture du centre & horaires modifiés:
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Jours fériés: pas de cours
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Vacances de Noël: studio fermé du 17 décembre 2022 au 1 janvier 2023
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Vacances scolaires Automne, Hiver et Printemps: Centre ouvert mais planning de cours allégé sur ces périodes
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Fin des cours: 30 Juin 2023
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Juillet 2023: Planning cours d'été
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Vacances d'été : 31 juillet au 3 Septembre 2023
Description des Niveaux
Niveau 1
Débutant
Débutant à 3 ans de pratique. Cours pour tous les débutants n’ayant jamais pratiqué, tous pratiquants déjà d’une autre méthode et les débutants avec moins de 3 ans de pratique. Les bases de la pratique sont développées: ancrage, stabilité, aisance et coordination.
Niveau 2
Intermédiaire
A partir de 2-3 ans de cours réguliers, élèves pouvant faire Salamba Sarvangãsana et Shirshãsana au mur/dans l’espace. Approfondissement des bases: endurance, agilité, force, souplesse et équilibre se développent grâce à une pratique plus profonde et étendue.
Niveau 3
Avancé
A partir de 5-6 années de cours réguliers, élèves ayant une pratique personnelle régulière, pouvant monter en Urdhva Dhanurasana et Adho Mukha Vrksana au mur sans aide. Ce cours perfectionne les acquis, sollicite en finesse et precision, et requiert des tenues plus longues des postures.
A partir de 5-6 années de cours réguliers, élèves ayant une pratique personnelle régulière, pouvant monter en Urdhva Dhanurasana et Adho Mukha Vrksana au mur sans aide. Ce cours perfectionne les acquis, sollicite en finesse et precision, et requiert des tenues plus longues des postures.
Tous niveaux
Cours général,
adapté à chacun.e
Ce cours est ouvert à tous niveaux, mais il cependant recommandé aux élèves n’ayant jamais fait de yoga d’avoir suivi le cours de niveau 1 pendant au moins 6 mois à 1 an. Chacun travaille ses qualités de résistance, d’endurance, d’équilibre et de souplesse à son niveau.
Pratique Adaptée
Personnes ayant une pathologie médicale, femmes enceintes, règles, séniors
Ce cours de pratique adaptée est destiné aux pratiquants réguliers, mais utilise plus de supports afin d'adapter la pratique à leur état actuel - période de fatigue nerveuse ou physique, surmenage, convalescence, règles et grossesse, ménopause, seniors ou simplement pathologie médicale
qui ne permet pas de suivre un cours normal.
Notez bien que ce n'est pas un cours thérapeutique.
Tarifs
Année 2022-23
Septembre à Juin (du 05/09 au 30/06)
Cours d'essai: 10€ (toute l’année, sans engagement)
Cours à l'unité: 18€
Pour tous les forfaits et cartes: 15€
Adhésion annuelle obligatoire à l'Association:
Forfait annuel
Septembre à Juin – 41 semaines de cours
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Formule 1 cours / semaine: 495€ / an
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Formule 2 cours / semaine: 780€ / an
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Formule 3 cours / semaine: 1,110€ / an
Documents à télécharger
Forfait par période
Sept. à Déc. (Période 1) et Janv. à Juin (Période 2)
Période 1
Sept. à Déc. (du 05/09 au 16/12) – 15 sem. de cours
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Formule 1 cours / semaine: 205€ / 4 mois
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Formule 2 cours / semaine: 315€ / 4 mois
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Cours supplémentaire adhérent (abonnement annuel ou par période): 13€
Période 2
Janv. à Juillet (du 02/01 au 30/06) – 26 sem. de cours
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Formule 1 cours / semaine: 355€ / 6 mois
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Formule 2 cours / semaine: 545€ / 6 mois
Carte
Valable pendant la durée précisée, sur l'année en cours
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Carte de 10 cours: 150€ (valable 6 mois)
A noter:
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Tarif réduit (uniquement sur les forfaits et cartes, sur présentation de justificatif) : - 10% étudiants, jeunes de moins de 26 ans, demandeurs d’emploi, RSA et membres d’une même famille (à partir de la 2ème personne)
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Offre Parrainage : pour toute nouvelle inscription, un cours offert au parrain.
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Tarifs du forfait annuel ou par période sont dégressifs en fonction de la date d’inscription.
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Le Centre se réserve le droit d’ouvrir un nouveau cours, de modifier les horaires pendant l’année ou de supprimer définitivement un horaire (par exemple, si moins de 4 élèves inscrits régulièrement).
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Planning:
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Le Centre est ouvert pendant les Vacances d’Automne, Hiver et Printemps, mais avec un planning modifié qui sera communiqué avant les vacances.
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Périodes de fermeture: Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances de Nöel
Cours particuliers / privés / en entreprise
Cours particuliers au studio :
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Tarif 1 personne 55€ / 1hr, 70€ / 1h30
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Tarif en Duo 70€ / 1hr, 90€ / 1h30
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Forfait pour plusieurs cours: nous contacter
Cours privés à domicile, groupes, occasions spéciales, cours en entreprise: sur devis
En fonction du planning des professeurs. Cours possibles en Anglais.
Cours Zoom
En cas de reconfinement, les cours seront assurés via Zoom suivant un planning adapté, pour assurer la continuité des cours et de la pratique pour tous les élèves. Ces cours seront donc compris dans l’abonnement.
Pour les élèves sans abonnement, il suffit de nous contacter et vous inscrire sur le créneau souhaité. Le règlement des cours Zoom se fait via HelloAsso.
Tarif Spécial Cours Zoom: 12€ / cours.
Les cours sur Zoom, comment ça marche?
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C'est simple comme 1-2-3!
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J'ai un abonnement ou je m'inscris au préalable
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Je prépare mon petit espace chez moi
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Je clique sur le lien qui m'est envoyé et me connecte 5-10 min avant le cours ... et Voilà!
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Vous souhaitez essayer ou faire un cours occasionnel? Merci de vous inscrire au minimum 2h avant le cours
