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Notre studio
La salle de pratique est calme et lumineuse, avec vue sur un joli jardin. La salle est entiérement équipée avec le matériel nécessaire propre à la pratique du Yoga Iyengar® : tapis, cordes, briques, bolsters, couvertures, supports… Le studio a été pensé et construit pour le Yoga et l’exploration de cet art.
Informations Pratiques
Le Studio
La salle est ouverte 15 min avant le cours.
Au plus tard, soyez sur place 5’ avant le début du cours, 10’ si c’est votre 1ère fois.
Les nouveaux élèves doivent s’inscrire en ligne avant le cours.
Le Matériel
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La salle est entièrement équipée. Tout le matériel nécessaire à la pratique est sur place, il est utilisé au fur et à mesure des besoins de l’enseignement et remis à sa place en fin de cours.
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mais nous vous invitons à amener votre propre tapis de pratique.
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Nous avons des tapis à disposition. Si vous utilisez un tapis de la salle, il devra être désinfectés avec le spray et chiffon mis à disposition. Si vous le souhaitez, vous pouvez amener votre propre tapis de pratique et supports si vous en avez (briques, sangles).
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Il est recommandé à chaque élève de se désinfecter les mains avec le gel Hydroalcoolique placé à l'entrée de la salle.
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Si vous toussez, êtes enrhumés, avez mal de gorge ou de la fièvre, merci de ne pas venir au cours
Les Vestiaires
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Merci de vous déchausser en rentrant dans la salle et laisser vos chaussures sous les bancs.
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Les vestiaires se trouvent à gauche en rentrant dans la salle: Vestiaire Hommes, le 1er en rentrant, suivi du Vestiaire Femmes.
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Vous pourrez vous changer dans les vestiaires ou venir déjà habillé pour la pratique (vêtements près du corps : shorts ou leggings et t-shirt).
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La pratique s'effectue pieds nus, sans bijoux, ni parfum.
La Pratique
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Soyez à jeun au moins 2h avant le cours.
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Ne prenez pas de bouteille d’eau avec vous dans la salle.
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Prévenez le professeur avant le cours en cas règles ce jour-là, si vous êtes enceinte, si avez une douleur particulière ou si vous souffrez d’un trouble d’ordre médical.
Accès:
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Tram C: Arrêt Emile Counord.
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Voiture: parking dans les rues alentour. Merci de ne pas stationner dans l'impasse (voie privée).
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Vélo: parking vélo/trottinettes disponible dans le jardin du studio.
Notre équipe d'enseignantes
Cécile Ingrand
Professeure de Yoga Iyengar
Miléna Basecq
Professeure de Yoga Iyengar
Cécile a découvert le Yoga Iyengar® en 2009 à Atlanta, après avoir pratiqué pendant plusieurs années différents types de Yoga aux Etats-Unis. Cette méthode progressive, précise et exigeante de yoga a été une révélation dès son premier cours, et elle a rapidement commencé à ressentir son pouvoir transformateur grâce au travail sur l’alignement du corps, de l’esprit et de la respiration.
En 2018, elle décide d'aller plus loin en préparant la certification de Professeur de Yoga Iyengar® auprès de Stéphane Lalo à Marseille et obtient le diplôme de professeur de Yoga Iyengar® certifié Level 1 en Mars 2021.
Elle continue d'approfondir sa pratique et son enseignement en étudiant au RIMYI à Pune en Inde, et en participant à des stages auprès de Stéphane Lalo, ainsi que Lydie Drivière, Corine Biria, Billy Konrad et d'autres encore. Elle cherche aujourd’hui à transmettre à ses élèves, avec douceur et bienveillance, le bien-être physique,physiologique, mental, émotionnel et spirituel qu'elle a découvert à travers cette pratique.
Convaincue par le fait que le yoga est essentiel aussi pour les enfants, elle s'est également formée à la méthode américaine de yoga pour enfant Kidding Around Yoga début 2018. Depuis, elle enseigne le yoga enfant de manière ludique et dynamique, en Anglais et Français, au sein d’une école à Bordeaux, et dans divers studios et associations.
Miléna a découvert la pratique du Yoga Iyengar il y a plus de 10 ans alors qu'elle venait de débuter son activité professionnelle en tant qu’infirmière. Atteinte d’une importante scoliose dorsale dès l’adolescence, la pratique d'une activité physique a toujours été essentielle pour Miléna. Dés son premier cours de yoga Iyengar, elle a constaté un impact immédiat sur son corps et au fil des années, cette pratique lui a permis de soulager ses douleurs et de retrouver une santé physique. Pratiquer est donc devenu essentiel dans sa vie car elle a alors ressenti que la puissance de cet enseignement allait lui apporter non seulement un bien-être physique mais aussi psychologique.
Peu à peu, elle a intensifié sa pratique, participé à des stages et approfondi ses connaissances. Le besoin et l’envie de se former pour transmettre à son tour l’apprentissage du yoga s’est imposé naturellement. Ainsi, après 4 ans de formation au centre de Yoga Iyengar de Toulouse auprès de Dominique Sechet, elle a obtenu en février 2021 le diplôme de professeur de Yoga Iyengar® certifié Level 1.
Éternelle étudiante sur la voie du Yoga elle continue d’enrichir son enseignement afin de transmettre et partager à son tour avec les élèves cette joie qui émane du Yoga.
Et merci à Suzanne
Suzanne Walch
Professeure de Yoga Iyengar
Enseignante certifiée depuis 1990, Suzanne Walch a été le premier professeur de Yoga Iyengar® à Bordeaux lorsqu’elle a ouvert le Centre de Yoga Iyengar de Bdx aux Chartrons en 1993. Elle a eu la chance et le privilège de suivre en direct les cours du Maître B.K.S. Iyengar à Pune (Inde du nord) dans les années 80 et de revenir régulièrement à la source pour développer et approfondir sa pratique en suivant également des intensifs avec Geeta Iyengar, sa fille .
Elle a la satisfaction de transmettre aujourd’hui cet héritage à une nouvelle génération d’enseignants.
